今天是24節氣中的小寒，俗話(huà)說(shuō)小寒，大寒冷成冰團。小寒到了也將人們帶入了最寒冷的時(shí)節，夏練三伏，冬臉三九。除了多多的強身健體之外，在民間也有“三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，由此可知這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)補，增加體能御寒。古方中醫養生這方面就顯示了它優(yōu)越之處。